Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Czy da się budować formę i mięśnie bez dodatkowego obciążenia? Oczywiście!
Ćwiczenia z BOSU
Ćwiczenia na tym przyrządzie wymagają utrzymania równowagi, dzięki czemu doskonale mobilizują mięśnie głębokie.
Ćwiczenia z TRX
TRX doskonale angażują mięśnie głębokie, które stabilizują naszą sylwetkę, poprawiają pracę innych mięśni, zapobiegają kontuzjom i chronią narządy wewnętrzne.
Ćwiczenia ze sztangą fitness
Ćwiczenie sztangą pozwala budować praktycznie wszystkie mięśnie w naszym ciele. Sztanga umożliwia ćwiczenia wielostawowe, angażujące wiele partii mięśni w jednym ruchu.
