(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WQ5P7LH');
Ćwiczenia z TRX Skip to main content
Home / Ćwiczenia z TRX

Co to jest TRX?

TRX zostały wynalezione przez komandosów z Navy Seals i miały pomóc utrzymać żołnierzy w formie nawet w miejscach bez dostępu do sprzętu treningowego. W świecie fitnessu nazywane są często systemami podwieszanymi. Taśmy TRX doskonale angażują mięśnie głębokie, które stabilizują naszą sylwetkę, poprawiają pracę innych mięśni, zapobiegają kontuzjom i chronią narządy wewnętrzne.

Dlaczego warto stosować TRX w treningu?

Mobilizacja mięśni głębokich

To najważniejsze mięśnie w naszym ciele. Stabilizują sylwetkę, poprawiają pracę pozostałych mięśni, zapobiegają kontuzjom

Wzmacnianie mięśni

Ćwiczenia z taśmami TRX doskonale wzmacniają mięśnie i budują siłę. Są częstym elementem treningów profesjonalnych sportowców

Redukcja bólu kręgosłupa

Wzmocnij mięśnie odpowiedzialne za odciążenie kręgosłupa i poczuj się lepiej! Ćwicz w bezpieczny sposób z odciążeniem Twoich stawów

Pracuję tylko na profesjonalnym sprzęcie

BOSU
TRX
CUBE
Tiguar
BOSU
TRX
CUBE
Tiguar