Ćwiczenia z BOSU

(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WQ5P7LH');

Ćwiczenia z BOSU

Co to jest Bosu?

Bosu wyglądem przypomina piłkę przeciętą na pół. Ćwiczenia na tym przyrządzie wymagają utrzymania równowagi, dzięki czemu doskonale mobilizują mięśnie głębokie. Piłka Bosu pozwala na bardzo wszechstronny trening wszystkich mięśni.

Dlaczego warto stosować Bosu w treningach?

Mobilizacja mięśni głębokich

To najważniejsze mięśnie w naszym ciele. Stabilizują sylwetkę, poprawiają pracę pozostałych mięśni, zapobiegają kontuzjom

Do 3x wydajniejsze ćwiczenia

To samo ćwiczenie na Bosu potrafi angażować mięśnie nawet trzy razy mocniej, zwłaszcza mięśnie brzucha

Doskonałe na brzuch i barki

Bosu bardzo dobrze wspiera pracę nad mięśniami brzucha, barków i wzmacnia cały core

Chcesz poczuć się świetnie?

Umów się na pierwszy trening!

Napisz do mnie

Pracuję tylko na profesjonalnym sprzęcie