(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WQ5P7LH');
Grafik zajęć Skip to main content
Dzień i godzina Nazwa Opis ćwiczeń Intensywność
poniedziałek 20.00 Speedball Online Trening funkcjonalny połączony z elementami treningu bokserskiego. Potrzebna będzie piłka 1 kg lub dowolny kilogramowy przedmiot (krążek, torebka cukru, butelka z wodą).
wtorek 10.00 Trening Obwodowy Online Trening stacyjny składający się zarówno z ćwiczeń wzmaniających jak i intensywnych ćwiczeń cardio.
wtorek 20.00 Trening Spalający Online Intensywny trening interwałowy mający na celu przyspieszenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej.
środa 17.00 Szkoła Kręgosłupa Online Zajęcia prowadzone są w sposób statyczny - wzmacnianie mięśni pleców, brzucha, pośladków oraz klatki piersiowej.
środa 18.00 Płaski Brzuch Online Trening mięśni brzucha.
czwartek 18:00 Trening Obwodowy Online Trening stacyjny składającysię zarówno z ćwiczeń wzmaniających jak i intensywnych ćwiczeń cardio.
sobota 9.00 Szkoła Kręgosłupa Online Zajęcia prowadzone są w sposób statyczny - wzmacnianie mięśni pleców, brzucha, pośladków oraz klatki piersiowej.
sobota 10.00 Płaski Brzuch Online Trening mięśni brzucha.

Jak wziąć udział w zajęciach online?

01

Kup karnet lub jednorazowe wejście na stronie Impuls Medical Fitness 

02

Będziesz potrzebować aplikacji Zoom, możesz ją pobrać tu: https://zoom.us/download 

03

5-10 minut przed zajęciami zaloguj się do Strefy Klienta – Głowackiego na stronie Impuls Medical Fitness 

04

W Kalendarzu Zajęć wybieramy trening, w którym chcemy wziąć udział i klikamy „Zapisz się”

05

Następnie klikamy „Zajęcia wirtualne” – taki przycisk jest dostępny dopiero na 10 min przed zajęciami!

06

Zostaniemy przekierowani do aplikacji Zoom. Wyrażamy zgody na wszystko i dołączamy do zajęć 🙂