Chcesz poczuć się świetnie?
Umów się na pierwszy trening!
Napisz do mnie
Cześć, jestem Aga
Zawsze kochałam fitness i kontakt z ludźmi – dlatego też w 2013 roku spełniłam swoje marzenie i zrobiłam uprawnienia na Instruktora Fitness. 3 lata później ukończyłam z wynikiem bardzo dobrym kurs Trenera Personalnego i postawiłam swój świat na głowie – zrezygnowałam z pracy urzędnika i zaczęłam zawodowo pracować jako Instruktor i Trener Personalny . Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci i szczęśliwą mężatką, kocham zwierzęta, których zawsze mam w domu ponad średnią krajową 😉
Moje doświadczenie
Od samego początku stawiam sobie wysokie wymagania, wybieram wyłącznie sprawdzone kursy i polecane szkoły fitnessu. Zależy mi nie tylko na papierku, ale przede wszystkim na wiedzy, dzięki której mogę pomóc moim podopiecznym. Zaczynałam jako Instruktor Fitness zajęć grupowych takich jak Aerobox, Speedball czy TRX. Po zdanym egzaminie na Trenera Personalnego, swój rozwój ukierunkowałam na zagadnienia medyczne i rehabilitacyjne. W 2019 roku zdałam kolejny egzamin na Personalnego Trenera Medycznego. Moje kursy to łącznie ponad 500h warsztatów i wiele zdanych egzaminów u wymagających szkoleniowców. Prowadzę dużą ilość treningów personalych – wielu Podopiecznych jest ze mną od lat.
0
lat doświadczenia
0
osób trenuje ze mną od min. roku
0
godzin szkoleń
0
certyfikatów
Moje specjalizacje
W treningu personalnym stawiam przede wszystkim na Twoje zdrowie. Zaczynam od wywiadu i rozpoznania ewentualnych schorzeń, które mogą mieć wpływ na trening. Duży nacisk kładę na wzmacnianie core i mięśni głębokich, które zapewniają wzmocnienie całego organizmu i pozwalają unikać kontuzji. Lubię wykorzystywać wiedzę z treningów grupowych, dlatego możesz spodziewać się intensywnych treningów w rytm muzyki i przede wszystkim dobrej zabawy 🙂
Jak pracuję
- 01. Poznajmy się
- 02. Konsultacje
- 03. Trening próbny
- 04. Stretching
- 05. Plan działania
Pracuję tylko na profesjonalnym sprzęcie
