Ćwiczenia ze sztangą fitness

(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WQ5P7LH');

Co to jest sztanga fitness?

To nic innego jak sztanga, na którą można zakładać obciążenie, tyle, że w wydaniu fitness. Zamiast ciężkiego, dużego żelastwa, mamy poręczną i praktyczną sztangę do ćwiczeń nawet na niewielkiej przestrzeni. Ćwiczenie sztangą pozwala budować praktycznie wszystkie mięśnie w naszym ciele. Sztanga fitness umożliwia ćwiczenia wielostawowe, angażujące wiele partii mięśni w jednym ruchu.

Dlaczego warto stosować sztangi fitness w treningu?

Ćwiczenia wielostawowe

Ćwiczenia te angażują wiele mięśni w jednym ruchu, dzięki czemu trening staje się efektywniejszy

Wzmacnia mięśnie

Utrzymywanie długotrwałego napięcia mięśniowego doskonale wpływa na ich wzmocnienie

Spala kalorie

Sztangę fitness świetnie nadaje się do spalania kalorii. Wystarczy połączyć obciążenie sztangi z intensywnymi ćwiczeniami :)

Chcesz poznać moc sztangi fitness?

Umów się na pierwszy trening!

Napisz do mnie

Pracuję tylko na profesjonalnym sprzęcie