Moja praca zaczyna się jeszcze przed rozpoczęciem treningu, układam plan ćwiczeń i ich intensywność dopasowaną do Twoich możliwości. Nie stosuję szablonowych treningów, każdy jest rozpisany indywidualnie, z uwzględnieniem poprzednich. Urozmaicam ćwiczenia tak, by nie wkradła się nuda i rutyna. Dokładnie analizuję Twoje schorzenia, ponieważ mogą one wykluczać część ćwiczeń.
Podczas naszego spotkania dbam o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, pokazuję, poprawiam, koryguję postawę. Potrafię zmotywować do intensywnej pracy, wiem gdzie jest Twoje maksimum i kiedy nie masz siły, a kiedy próbujesz leniuszkować 😉
Bycie trenerem personalnym to również stały rozwój i zdobywanie nowej wiedzy i umiejętności. Każdego roku biorę udział w certyfikowanych szkoleniach prowadzonych przez najlepszych ekspertów w Polsce. Jedno szkolenie trwa od 8 do nawet ponad 100 godzin i potrafi kosztować od kilkuset do kilku tysięcy złotych. To inwestycja w Twoje zdrowie!