(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WQ5P7LH');
Szkoła kręgosłupa z TRX Łódź Skip to main content
Home / Szkoła kręgosłupa z TRX

Co to jest Szkoła kręgosłupa z TRX?

Jest to trening statyczny z wykorzystaniem taśm TRX, które odciążają stawy podczas ćwiczeń. Taśmy TRX doskonale angażują mięśnie głębokie, które stabilizują naszą sylwetkę, poprawiają pracę innych mięśni, zapobiegają kontuzjom i chronią narządy wewnętrzne. Podczas zajęć skupiamy się na wzmocnieniu pleców, brzucha, klatki piersiowej i pośladków, czyli kluczowych mięśni wpływających na odciążenie naszego kręgosłupa.

Jakie efekty daje Szkoła kręgosłupa z TRX?

Redukcja bólu kręgosłupa

Wzmocnij mięśnie odpowiedzialne za odciążenie kręgosłupa i poczuj się lepiej! Ćwicz w bezpieczny sposób z odciążeniem Twoich stawów

Mobilizacja mięśni głębokich

To najważniejsze mięśnie w naszym ciele. Stabilizują sylwetkę, poprawiają pracę pozostałych mięśni, zapobiegają kontuzjom

Lepsze samopoczucie

Podczas ćwiczeń nasz organizm wydziela hormon szczęścia, zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i czuj się świetnie na co dzień!

Chcesz ulżyć swojemu kręgosłupowi?

Zapraszam na zajęcia grupowe! TRX wykorzystuję również na treningach personalnych.

Napisz do mnie

Moje certyfikaty

01

Grupowy trening TRX

8 godzin

02

Systemy podwieszane w treningu i rehabilitacji

8 godzin

03

Trening Core

8 godzin

04

Kurs pierwszej pomocy

8 godzin